Quelle tenue porter pour une sortie longue en running ?
Quelle tenue porter pour une sortie longue en running ?
Une sortie longue ne se prépare pas uniquement avec un objectif de kilomètres. La tenue compte aussi : météo, confort, maintien, hydratation et habitudes de course peuvent faire toute la différence une fois les kilomètres qui s'accumulent.
Pour une sortie longue, la meilleure tenue est avant tout celle que vous avez déjà testée.
1. Choisissez votre bas selon la météo
Quand il fait frais, le legging peut être un choix confortable pour couvrir davantage les jambes. Lorsque les températures montent, le cycliste peut être plus agréable. Dans les deux cas, privilégiez une pièce que vous connaissez déjà.
2. Pensez à ce que vous devez emporter
Sur une sortie longue, vous pouvez avoir besoin de votre téléphone et d'une solution d'hydratation. Une tenue avec des poches accessibles peut éviter de multiplier les accessoires.
Le Valencia est un modèle mixte conçu pour le running et le HYROX. Ses poches latérales intégrées permettent de garder votre téléphone et une flasque à portée de main. Sa ceinture intégrée et son cordon permettent également d'ajuster la taille.
3. Ne testez pas une nouvelle tenue le jour J
Une sortie longue est justement le bon moment pour vérifier ce qui fonctionne pour vous. Testez votre tenue sur des sorties plus courtes avant de partir pour votre plus gros entraînement.
Une tenue adaptée à la météo • Une pièce déjà testée à l'entraînement • Un téléphone et une hydratation accessibles • Une tenue confortable sur plusieurs kilomètres
4. Votre checklist avant de partir
Avant de fermer la porte, prenez quelques secondes pour vérifier votre tenue et votre équipement. Ce sont de petits détails, mais ils peuvent vous éviter de modifier votre course en cours de route.
TEAM AnnsoAvocado
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